［내돈내산］ 몸에 좋은 두유를 직접 만들어 먹어요^^ 미니두유기 추천 - AUX/오크스 두유기 사용후기!

［내돈내산］ 몸에 좋은 두유를 직접 만들어 먹어요^^ 미니두유기 추천 - AUX/오크스 두유기 사용후기!

 

 

두유는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 음료입니다.
콩으로 만드는 두유에는 단백질, 칼슘, 비타민과 비타민 D, 비타민 B12, 인, 칼륨 등

다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다.

이들 영양소는 신체의 기능을 지원하고 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그리고  두유에는 낮은 지방 함유량과 콜레스테롤이 있어 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
일부 두유 제품에는 식이 섬유가 추가될 수 있습니다.

식이 섬유는 소화에 도움을 주고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

이렇게 몸에 좋은 두유를 더 건강하게 집에서도 간편하게

직접 만들어 먹을 수 있는 미니두유기를 소개할게요! 

 

저는 여러 두유기를 알아보다가 AUX/오크스의  미니두유기를 구입했어요.

아담한 크기의 미니두유기로 1~2인분 정도의 두유를 만들 수 있어요.

두유뿐만 아니라 물끓이기, 팥죽, 호박죽 등 죽이나 과일즙 등 다양한 음식을 만들 수 있답니다.

 

 

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저는 구입하자마자 약콩을 구입해서 두유를 만들어 봤어요.

약콩은 대부분의 콩과 마찬가지로 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 단백질은 고기와 비슷한 수준으로 함유되어 있어 좋은 식물성 단백질원입니다. 또한 식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 주며, 비타민과 미네랄은 건강한 신체 기능을 유지하는 데 도움을 준다고 합니다.

 

두유 만드는 방법도 너무나 간단해요!

콩을 불리지 않아도 되고 그냥 씻어서 콩 넣고 물 조금 넣고 버튼 누르면 끝!!

물의 양은 농도를 원하는 만큼 취향에 따라 조절하면 될 것 같아요.

 

주의할 점이 있는데 꼭 뚜껑을 이 방향으로 닫아야 작동이 된다는 점!!.

주의할 점이 있는데 꼭 뚜껑을 사진에 있는 이 방향으로 닫아야 작동이 된다는 점!!

저는 처음에 반대로 닫았다가 작동이 안돼서 너무 헤맸어요.

알고보니 방향이 달라서였어요.

 

전원을 키면 이렇게 모든 버튼에 불이 들어와요.

한자로 써져 있는데 대략 풀이해 보니 알 수 있어요!

한자로 써져 있어서 처음에 조금 어려웠는데 대략 풀이해 보니 알 수 있어요!

계동/정지 버튼을 누르고 공능선택 버튼을 눌러 메뉴를 고르면 작동 됩니다.

조금 시간이 지나면 끓는 소리가 나고 더 지나면

내용물을 가는 소리가 간격을 두고 여러차례 납니다.

그리고 다 완성 되면 삑! 소리가 납니다.

끓여서 갈아주니까 그냥 바로 따듯한 두유가 만들어졌어요!! 

갓 만든 따듯한 두유를 그냥 먹어도 너무 고소하고 소금을 약간 넣어서 먹어도 맛있어요^^

시간도 그리 오래 안걸리고  몸에 좋은 두유를 매일 간편하게 만들어 먹을 수 있어서 너무 편리하고 좋아요.

 

 

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