콜레스테롤2 콜레스테롤 관리를 위한 생활습관과 좋은 음식, 그리고 피해야 할 음식은?! 콜레스테롤은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 수행하지만, 과다한 양이 쌓이면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓이고 혈관을 막을 수 있는 동맥 경화 및 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 여기에 콜레스테롤의 주요 영향을 살펴보겠습니다. 동맥 경화와 심혈관 질환: 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면 혈관 내벽이 두껍게 되어 혈액이 자유롭게 흐르지 못하고 혈관이 좁아지는 현상인 동맥 경화가 발생할 수 있습니다. 이것은 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 심장 건강에 부정적인 영향: 과다한 LDL 콜레스테롤은 심장에 해를 끼칠 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 증가하면 혈관 벽에 쌓이고 염증을 유발하여 동맥경화를 유발할 수 있습니.. 2024. 4. 17. 고지혈증 예방을 위한 생활습관과 고지혈증 예방에 좋은 식품은?! 고지혈증은 대부분 초기에는 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 오랜 기간 동안 지속될 경우 혈관 손상을 일으키고, 심혈관계 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 만약 증상이 나타난다면, 가슴 통증, 돌연한 심장 마비, 동맥경화 등의 심혈관계 질환 증상이 나타날 수 있습니다. 고지혈증의 원인과 증상: 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증의 발생 위험이 높아집니다. 비만: 과체중이거나 비만인 경우 혈중 지질 수치가 증가할 수 있습니다. 불규칙한 식습관: 지나친 포화 지방과 콜레스테롤 함유 식품의 과다 섭취는 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 운동 부족: 불규칙한 운동 습관은 고지혈증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연: 흡연은 고지혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 당뇨병: 당뇨병은 고지혈증의 발생을.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음
