마늘짱아찌 수미네반찬 레시피1 '수미네 반찬' 초간단 레시피로 마늘 짱아찌 만들기♡ 오늘은 마늘짱아찌를 만들어 보려고 해요^^ 간장양념에 짭조름한 마늘짱아찌는 반찬이 많이 없을때도 밥한공기를 뚝딱하게 만드는 너무 좋은 밑반찬이예요♡♡ 만드는 법도 정말 간단해요. 특히 수미네반찬에서 나온 레시피는 끓이지 않아도 되니까 더 간단해요!! 먼저 몸에 좋은 마늘의 영양 및 효능을 잠깐 알아볼까요? 마늘에는 비타민 B가 풍부하게 들어있어 인체의 에너지 대사를 원활하게 해준다고 합니다. 또한 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 다량 함유 되어 있어서 면역력 강화에 도움을 주며, 화학적 요인으로 생기는 암 발생을 억제하는 데에 도움을 준다고 해요. 다량 함유된 유기성 게르마늄과 셀레늄 성분 역시 암세포의 억제와 예방에 도움을 주며, 알리신 성분이 체내 비타민 B6와 결합하여 췌장 세포의 기능을 활성.. 2020. 9. 19. 이전 1 다음
